Allgemeines

Dies Erdenleben, wem soll ich es vergleichen?
Wie wenn von Booten, früh hinausgerudert,
keine Spur zurückbleibt.

Okura

Wenn der Blütenschimmer der Kirschbäume
auf den Hügeln länger währte als ein paar Tage,
wir würden ihn so innig nicht lieben.

Akahito

Es gibt keine Methode. Es gibt nur Achtsamkeit

Krishnamurti

Alles Mittel ist Hindernis. Nur wo alles Mittel zerfallen ist, geschieht Begegnung

Martin Buber

Das Wort gleicht der Biene:
es hat Honig und Stachel

Aus dem Talmud

Es kommt mir so vor, als wäre alles, was ich lerne und lese, erfunden. Was ich aber selber finde, das ist, als wäre es in Wahrheit schon immer dagewesen

Elias Canetti

Von jeder Wahrheit ist das Gegenteil ebenso wahr

Hermann Hesse

Die Fremdheit, das Anderssein des Anderen auszuhalten und zu bejaen, ist die Grundbedingung dafür, in Beziehung treten zu können

Thomas Reichert

Es ist schwieriger ein Vorurteil
zu zertrümmern, als ein Atom

Albert Einstein

Der Körper ist der Übersetzer der Seele

C.Morgenstern

Alles fügt sich und erfüllt sich
mußt es nur erwarten können
und dem Werden Deines Glückes
Jahr und Felder reichlich gönnen.
Bist du eines Tages jenen reifen
Duft der Körner spürst und dich
aufmachst und die Ernte in die
tiefen Speicher führst

C.Morgenstern

Es gibt nur einen Fortschritt, nämlich
den in der Liebe.

C.Morgenstern

Bildung ist das letzte was übrig bleibt,
wenn der letzte Dollar weg ist.

Marc Twain

Bewegung überwindet das Kalte.
Ruhe überwindet das Heisse.
Ruhe und Gelassenheit bringenOrdnung in die Dinge des Universums.

Laotse

Wenn ich die kurze Dauer meines Lebens bedenke, eingeschluckt in die Ewigkeit vorher und nachher, das bischen Raum, das ich fülle
und sagar sehen kann, eingeengt in die Unendlichkeit des Raumes, den ichnicht kenne und der mich nicht kennt, bin ich in Schrecken und frage mich, warum binich gerade hier und nicht dort, warum jetztund nicht zu einer anderen Zeit.

Pascal

Immer sollte ich auf der Stelle sein, die nach der Ewigkeit hin offen steht.

Romano Guardini

Wie Sonne und Mond sich nicht
im trüben Gewässer widerspiegeln
können, so kann sich der Allmächtige
nicht in einem Herzen widerspiegeln,
das nur von der Idee des "ich" und
"mein" getrübt ist.

Sri Ramakrishna

Plane das Schwierige da,wo es noch leicht ist.
Tue das Große da, woes noch klein ist.
Alles Schwere auf Erden beginnt stets als Leichtes.
Alles Große auf Erden beginnt stets als Kleines.

Lao Tse

Von Heldenverehrung halte ich nichts.
Wir bewundern Menschen wegen ihrer
Stärken, lieben sie aber wegen ihrer
Schwächen.

Peter Ustinov

Echtheit ist nur über die Absichtslosigkeit wirklich echt

Wilfried Reifarth

Herz-Vorsorge

versorge dein Herz mit
guten Gedanken

- verwöhne es mit
Gleichmut und Toleranz

- stärke es durch die
Klarheit deiner Ziele

- beruhige es durch die
Hingabe an den Tag

Ingo Schuster

Der Geist wird erst frei, wenn er
aufhört Halt zu sein

Franz Kafka

Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen

Aristoteles

Die Geduld nicht verlieren, auch wenn
es unmöglich scheint, das ist Geduld.

Japanische Weisheit

Eines der großen Herausforderungen
ist es -
zwischen lustvollem Tun und Disziplin-
freudig hin und her zu pendeln.

Ingo Schuster

Klage nicht do sehr über einen Schmerz-
das Schicksal könnte ihn durch einen
größeren heilen.

Friedrich Hebbel

Wie lächerlich und weltfremd ist der,
der sich über irgend etaws wundert,
was im Leben vorkommt.

Mark Aurel

Menschwerdung

im
Augenblick
Deiner
Berührung
werde ich
ganz
Mensch

Ingo Schuster

Des Lebens Kunst ist leicht zu lernen
und zu lehren, du musst vom Schicksal
nie zu viel begehren. Der welchem ein
bescheidenes Los genügt, hat einen
Schatz, der nie versiegt. Dem Unersättlichen
in jeglichem Genuss, wird selbst das Glück
zum Überdruss.

Ludwig Bechstein

Grenzen sind eine Erfindung des
Verstandes, die Seele ist grenzenlos

Ingo Schuster

Nach drei Jahren mag sogar ein Unheil
zu etwas Nütze sein.

Japanische Weisheit

Über diesen Tag

Danke, dass ich
hier aufwachen darf und ein
Licht in das Zimmer fällt
dass
mich meine Beine tragen,
wenn ich dorthin gehe
dass ich
aus dem Fenster sehen kann,
um einen Vogel zu beobachten
dass ich
eine Arbeit aufnehmen kann,
die mir sinnvoll erscheint
dass es
Menschen gibt die mich stützen
und sich mit mir freuen -
über diesen Tag

Ingo Schuster

Laut, als sähe sie ihres Käfigs Stäbe
nicht, singt die Nachtigall.

Sumi Taigi

Schritte aus der Perfektionismusfalle

Gelassenheit, Freiheit, Selbstwertgefühl, Glück -
das ist nicht vereinbar mit der Angst, die hinter
dem Perfektionismus steckt; mit der tiefen Angst
vor der Wertlosigkeit. Warum möchte ich den ei-
gentlich perfekt sein? Fühle ich mich nur wertvoll,
wenn ich keine Fehler mache? Steckt dahinter die
Angst, dass ich nur wertvoll bin, wenn ich etwas
leiste, wenn ich eben fehlerfrei bin?
Es gibt einen Weg aus der Perfektionismusfalle. Nur zwei Schritte sind letztlich nötig, um diesen Weg zu gehen:

Der erste Schritt ins Freie kann nur sein,
diese Angst zu entlarven. Erst, wenn die Angst
durchschaut ist, kann ich die frohe Botschaft ver-
nehmen, die heißt: Du bist wertvoll, weil du bist.
Und nicht nur dann, wenn du perfekt bist. Der
zweite Schritt wird sein: nachzuforschen, warum
es mir so viel ausmacht, einen Fehler zu begehen.
Was ist die Grundangst? Weil der Fehler so
schlimm ist? Oder ist es die Angst vor dem Urteil
der Menschen? Habe ich solch ein Idealbild von mirselbst, dass ich ohne es gar nicht leben kann? Wasgeschieht denn, wenn ich den Fehler eingestehe?
Ich muss zwar von manchen Illusionen Abschied
nehmen, doch wäre vielleicht gerade dies der Weg zur inneren Freitheit. Was ist eigentlich meine tiefste Sehnsucht, wenn ich fehlerfrei sein möchte?
Und weiter: Wenn ich einen Fehler begehe, ist es
denn so schlimm? Was geht denn dann zu Bruche?
Nur meine Illusion? Oder die übertriebenen Er-
wartungen der anderen? Aber muss ich denn die
Erwartungen erfüllen?

Anselm Grün